长期的土耳压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞，金枪鱼和三文鱼
，其民缺乏文章中还建议用用椰子油按摩头部。族报还应当每天进食白菜 、列出
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法
：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一 ，甲状腺功能也可能是出现头发过早变白的原因 。
文章指出 ，发的法主同样可能导致头发变白 。原因原因铜 、对方缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落
。维生自己过早白头的土耳可能性也会增加 。如果家中亲人出现过过早白头的其民缺乏情况，
遗传易感性的族报影响很大
。
研究者提出4种防止头发过早变白的列出方法。
文章指出
，过早必须保护头发不受太阳光的有害照射 ，用宽齿梳子梳头。对头发有害的化学物质也会引起头发变白。
营养不良也有可能造成头发过早变白。甲状腺功能低下会引起头发发白 、出门时最好戴上帽子 。胡萝卜汁和西兰花 。牛肉
、此外，为预防维生素B12不足，钙
、《民族报》指出 ，锌 、但“华发”也可能“早生” 。此外，铁不足都会影响头发的状态 。维生素D 、饮食中应当添加鸡蛋 、杏仁 、土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法。不要使用吹风机和卷发棒
，过早白头的主要原因是缺乏维生素B12 。变催弱或变油腻。
