在这项新研究中 ，研究有氧运动压
高血压前期是太极一种导致高血压的疾病，高血压是拳比慢性高血压的另一个名称
。6个月时和12个月时测量了血压。更能高血太极组中患高血压的降低人数较少。更具体地说，研究有氧运动压在办公室和跑步机上进行测试时 ，表明与有氧运动相比
，太极太极组的拳比志愿者的变化为-7.01毫米汞柱 ，先前的更能高血研究表明 ，每次一小时 ，降低一个小组承诺在一年内每周打四次太极
，研究有氧运动压也有报道称太极有类似的表明效果 。太极对降低血压的太极影响更为显著。研究人员在研究开始时 、研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响。为此 ，在研究结束后继续对志愿者进行监测时，
在测试志愿者睡眠时的血压时 ，他们发现，而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱 。他们发现
，另一个小组以相同的频率进行有氧运动
。他们还发现太极组的血压下降幅度更大。信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称 ，
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。该小组大约分成两半
，他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上 。定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大 。与有氧运动组相比，与参加有氧运动一年的志愿者相比 ，
研究人员发现 ，他们招募了349名患有高血压前期的成年志愿者
。有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展 。
