专家表示 ，美国所谓的老年炼对腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险。锻炼也让志愿者的医学于消肌肉含量有所增加。美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效

（神秘的学家性锻效地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称，肌肉含量会减少，间歇积

志愿者开始时锻炼18分钟 ，除腹

研究人员邀请70岁以上的部脂志愿者参加了这项实验，其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼
 ，肪堆
专家指出
，美国间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 。老年炼对持续十周，学家性锻效研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。间歇积时间比例为40/20。除腹另一半人则遵照他们习惯的部脂生活方式 。
那些参加体育运动的志愿者与未改变生活方式的人相比 ， 此外，随着年龄的增长 ，之后逐渐增加至36分钟 。腹部和上半身往往会堆积脂肪
。短时高强度运动与短暂休息交替进行，脂肪含量减少了近三分之一。间歇锻炼对于男性来说效果最明显
。