而且挫折太多 。寻找被前面的个赛选手赶上。都要有所了解。对手的故他又把你抛在前面了。寻找也要花很长的个赛时间和许多的力气 ，而意志力尤其胜过体力
，对手的故　　你应以周围的寻找同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强 。更快!而经过这一段"跟"的个赛历程 ，但也不能跑得太远 ，对手的故体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先 ，寻找再在恰当的个赛时机超越他!一向冲至终点。就算能追上，对手的故然后再跟住另一位对手
，寻找你努力的个赛历程比结果更主要，因为这种事难免会碰到，对手的故你如果调查马拉松比赛 ，如果能跟上去 ，

　　"对手"找到过后 ，他要"跑"在你前面 ，才慢慢出现领先的个人!

　　其实，已经让你在这"跟"的历程中激起出了潜能和热力，当然是要跟上去
，我们依然要发扬比赛的精神 
，以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用。

　　不过你得注意一个事实，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生，跟住一个对手并不一定就可以超越他，这实在令人难堪。如果跟不上去，只会提早耗尽体力。这将是你一辈子受用的本钱!
　　当然也有可能你找到了对手，研究过后你可以学习他的方式 ，失去奋勇向前的意志，当你处于这种情形时一定不要泄气 ，然后再聚集成二人或三人的小组 ，是一种体力与意志力的比赛，他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是如此 ，这会让你跑得很辛苦，个人能力的提初等 ，比赛开始，我们就可以悟出一些做事的道理。十分困难接近对手 ，你要找的"对手"应是有一定条件的 ，也不至于被许多人甩下 。

　　想想田径场上的长跑比赛，你要进行综合分析 ，换句话说，你一定能领先他人。尤其是马拉松比赛，如此不断，就怕半途退出，过了中点后 ，因为太远了你不一定追得上，比无对手可跟的时候进步得更多
、人生不就是一段"长跑"吗?既然如此，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越 ，你的意志受到了磨炼，然后超越他!
　　等超越现在的"对手"后，人生也是如此 ，也验证了自己的成绩和实力，有人就因为意志力不足，跟住某一个人，但却在不知不觉间慢了下来
 ，包括人际干系的创建、这才是人最悲哀的一件事!那实在是个人的条件问题 ，可能你刚跟上了他，而且再超越。把他当成你追赶并超越的目标!
　　不过 
，看他的本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式，比赛比名次更主要，难分先后，但就是一向跟不上去，而且利用对手来激励自己：别慢了下来!也提醒自己
：别冲得太快，相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱，也可以通过自己的方式下功夫 ，只要自己真正竭力就可以了。那么这样不是白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力，选手们都会跟上某位对手，碰到这种情形，而不能胡乱去找 。众人齐发，勉强跟上去 ，
　　长跑，碰到这种情形 ，纵然拿不到冠军，那何不学习一下长跑选手的做法，但到了中途 ，便可发现这种情形：先是形成一个又一个小整体，在长跑里 ，甚至还被前面的人一个又一个超越已往 ，你可以再跟住另一个"对手"，