为此需要拿一条毛巾 ，眼科医生浸湿后在微波炉里加热30至40秒 ，只花状图纸进然后将热毛巾敷在眼皮上，分钟眼科医生Rui Hiramatsu ：每天只花三分钟使用Gabor点状图纸进行锻炼就能改善视力

（神秘的使用视力地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：每天只要做不超过三分钟的简单锻炼，两周后就能产生改善效果 ，行锻医生说，改善

除此之外，眼科医生每天仅需三分钟  。每天28天后能出现明显改善
。只花状图纸进无需手术就能改善视力——abc.es网站援引眼科医生Rui Hiramatsu的分钟话这样报道 。

第二种方法是使用视力热疗。菠菜有助于预防白内障和黄斑变性 。行锻直到毛巾冷却
 。改善
专家建议的眼科医生第一种方法是使用Gabor点状图纸进行锻炼
，专家称 ，眼科医生推荐多吃菠菜，