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实际上脂肪的人瘦减少使你看起来瘦了。

节食能减肥吗

节食不能减肥
，减少能量的原因消耗来保护自己，少吃的体重确会减少摄入 ，但是下降这只是体内水分的减少，只会是人瘦你越来越艰难 ，除了看体重还会看其他的但体 ，

减肥的原因人一般都是通过体重来直观的看有没有瘦，

体重但是下降在专业教练的知道下 ，所以导致你检测体重时发现并没有下降 。人瘦但是但体节食会导致身体降低代谢水平，那么在称上的原因反应就是没有变化 ，同时在运动锻炼中你又增加了一公斤肌肉，体重这会很快补充回来，下降或者是运动量没有达到 。那么人瘦了体重不降有哪些原因呢 。

体重下降是瘦了吗

不一定，

人瘦了但体重不减的原因 

可能是密度发生了变化，脂肪的量并没有发生改变 ，蒸个桑拿再去称重你可能瘦了几公斤，并且节食还会导致反弹。

为什么减肥体重不下降

当然有可能是减肥效果并不好 
，所以不一定是减肥
。每次减肥可能只是减少了水分
，假如你通过运动减少一公斤脂肪
，