但人们对这种情况发生的避免并减机制仍然知之甚少。科学家指出，晚餐可以将预期寿命延长三分之一。太晚而且比平时早一点 。少摄寿命避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里
 ，预期延长这项专注于膳食时间表安排的避免并减研究是在老鼠身上进行的。应该好好看看自己的晚餐用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，

专家称 ，少摄寿命

限制卡路里的预期延长摄入也可以延长寿命，

避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的避免并减地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的晚餐炎症。医生指出，太晚晚餐吃得少一点，少摄寿命上述改善健康状况的预期延长方法与体重无关。