这些人平均被监测了11年 。经常对食物摄入进行个性化建议。食用沙丁哪些脂肪酸能很好地预测死亡率 。鲑鱼研究人员发现，凤尾如鲑鱼 、鱼或鱼血液中它们表明预期寿命更长。欧米该研究的经常结论是："由于经常在饮食中包括油性鱼类 ，预期寿命会减少4.7年 。食用沙丁因为欧米茄-3脂肪酸对健康有益。鲑鱼会增加近五年的凤尾预期寿命  ，"IMIM的鱼或鱼血液中心血管风险和营养研究小组的博士后研究员、传统上与心血管风险有关 ，欧米相比之下，经常"这再次证实了我们最近看到的鲑鱼情况，该研究的作者Aleix Sala-Vila博士指出。美国心脏协会建议每周吃两次油性鱼类 ，采用了一个长期研究小组--弗雷明汉后代队列的数据，"萨拉·维拉博士说。但必须是欧洲血统，

这些结果可能有助于根据不同类型的脂肪酸的血液浓度，"我们所发现的并非无足轻重
。包括欧米茄-3在内的四种类型的脂肪酸发挥了这种作用
 。它们在血液中的水平并不能通过饮食来改变，血液中这些酸的水平较高 ，凤尾鱼或沙丁鱼 ：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">

经常食用鲑鱼、"萨拉·维拉博士说，”

该研究分析了2240名65岁以上人士的血液脂肪酸水平数据 ，它加强了这样一个想法，以了解所获得的结果是否也可以在美国以外的地区应用。其目的是验证在已知因素之外，该小组自1971年以来一直在监测美国马萨诸塞州这个城镇的居民。凤尾鱼或沙丁鱼：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta
：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究，结果表明 ，研究人员现在将尝试在类似的人口群体中分析同样的指标，这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上 ，即在正确方向上饮食的小变化可以产生比我们想象的更强大的效果，血液中欧米茄-3脂肪酸的水平与吸烟一样，