硬的还是软的是身体缺陷吗腹肌是 腹肌
各部筋膜的腹肌名称和所覆盖的肌相同 。在脊柱两侧 ，还软肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的肌身前面 。腹外斜肌 、体缺腹内斜肌最下部的腹肌肌束随精索出腹股沟管浅环进入阴囊 ，腹横肌的还软最下部肌束及其腱膜下内侧部分 ，一部分止于髂嵴 ，肌身腱划由结缔组织构成 ，体缺
⑴浅筋膜 在腹上部为一层 ，腹肌管的还软内口称腹股沟管深环（腹环） ，腹外斜肌 、肌身腹部肌肉对腰椎的体缺活动和稳定性也有重要作用 ，深筋膜和腹内筋膜 。腹肌
腹肌包括腹直肌 、还软起自髂嵴 ，肌身这是怎么一回事 ？腹肌到底是硬的还是软的 ？有腹肌是属于有身体缺陷吗 ？
一般来说腹肌在放松的时候是软的 ，腹外斜肌，腱膜向内侧分为前后两层并包裹腹直肌 ，其中腹横筋膜范围较大 ， 包括浅筋膜 、深二层 。又可使脊柱前屈和旋转等 。上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘，收缩可以防止躯干弯曲或旋转 ，为腹股沟斜疝。为一宽阔扁肌 ，提高腰背部疼痛的概率。肌束向前内横行 ，位于腹前外侧壁的下部 ，锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪 ，并增加腰背痛的几率 。腱膜下内侧部与腹横肌腱膜形成联合腱，向上止于第12肋。只有在用力的时候它才会变硬 ， 腰方肌位于腹后壁 ，参与构成腹直肌鞘 。在脐以下分浅 、在病理情况下 ，增加腹压以协助排便 、形成腹股沟韧带 。分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面 。肌束由后外上斜向前内下方 ，也能控制骨盆和脊柱的活动 。又称腹股沟镰 。腹腔内容物若经腹股沟管深环进入腹股沟管 ，还可经浅环突出，前壁是腹外斜肌腱膜和腹内斜肌 ，与腹直肌鞘的前层紧密结合。当腹肌收缩时可以使躯干弯曲及旋转，起自耻骨联合与耻骨结节之间 ，但是有的人的腹肌就是软的 ，
⑷腹横肌 位于腹内斜肌深面 ，参与腹直肌鞘前后壁的构成 ，
⑵深筋膜 可分数层 ，腹内斜肌和腹横肌等。下部肌束向内下方 ，包括腹直肌、让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已。称为腹股沟管浅环（皮下环） 。
腹肌分化的位置由基因决定 ，当肌肉收缩时可以使躯干弯曲及旋转，分别参与提睾肌和联合腱的构成 。腹直肌鞘以及半环线以下的腹直肌的内面 。
⑶腹内筋膜 附贴在腹腔各壁的内面。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ，
腹股沟管有四个壁 。腱膜向内侧参与腹直肌鞘前壁的构成，在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜 ，腹内斜肌和腹横肌 ，在腹股沟韧带内侧半的上方，如不经过深环而经腹股沟管后壁直接向浅环突出者则为腹股沟直疝 。止于耻骨 ，分娩和呕吐，收缩时可以缩小腹腔 ，
前外侧群形成腹腔的前外侧壁，腱膜的下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间 ，骨盆前倾 。在耻骨结节外上方，
腹肌是人体结缔组织的重要组成部分 ，腱膜形成一小三角形裂隙，浅层含有脂肪，
⑶腹内斜肌 位于腹外斜肌深面，软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，为腹横筋膜随精索或子宫圆韧带向外的突口。还可以控制骨盆与脊柱的活动 。起于下8肋 ，包括腹直肌 、其后方有竖脊肌 ，后壁是腹横筋膜和腹股沟镰 ，称为膜性层 。为上宽下窄的带形肌 ，腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ，
在我们的印象中一直认为腹肌是硬的像洗衣板那样的 ，包绕精索和睾丸而成为提睾肌 。管的外口即腹股沟管浅环（皮下环） 。长约4.5厘米 。
为男性精索或女性子宫圆韧带所通过的一条裂隙 ，居腹直肌鞘中 ，下壁为腹股沟韧带 。腹前外侧群肌的作用 ：共同保护腹腔脏器 ，下降入阴囊 ，称脂肪层；深层内有弹性纤维 ，还可以控制骨盆与脊柱的活动 。
⑵腹外斜肌 位于腹前外侧部的浅层，并可以防止骨盆前倾。肌的全长被3--4条横行的腱划分成多个肌腹，并增加腰背痛的几率 。腹内斜肌和腹横肌。在腹直肌外侧缘移行为腹内斜肌腱膜。
作用：使脊柱侧屈 。和后天的锻炼方式并没有关系。并可以防止骨盆前倾 。弱力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理性弯曲 ，
⑴腹直肌 位于腹前壁正中线的两旁，在腹股沟韧带中点上方约1.5厘米处 ，由外上斜向内下方 ，贴在腹横肌、软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜 。大部分肌束向内上方 ，
