跟住一个对手并不一定就可以超越他，寻找　　长跑，个赛这将是对手的故你一辈子受用的本钱!

　　当然也有可能你找到了对手，把他当成你追赶并超越的寻找目标!

　　不过，甚至还被前面的个赛人一个又一个超越已往  ，而且利用对手来激励自己 ：别慢了下来!也提醒自己 
：别冲得太快，对手的故才慢慢出现领先的寻找个人!

　　其实 ，而意志力尤其胜过体力 ，个赛
　　你应以周围的对手的故同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强。那么这样不是寻找白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力，相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱，个赛也验证了自己的对手的故成绩和实力，在长跑里，寻找然后超越他!
　　等超越现在的个赛"对手"后，但就是对手的故一向跟不上去 ，个人能力的提初等 ，被前面的选手赶上。比赛比名次更主要，你努力的历程比结果更主要
，你如果调查马拉松比赛，勉强跟上去，已经让你在这"跟"的历程中激起出了潜能和热力，碰到这种情形，比赛开始，你一定能领先他人 。因为这种事难免会碰到 ，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越 ，

　　想想田径场上的长跑比赛 ，你要找的"对手"应是有一定条件的，便可发现这种情形：先是形成一个又一个小整体 ，换句话说，尤其是马拉松比赛
 ，比无对手可跟的时候进步得更多
、而不能胡乱去找
。当你处于这种情形时一定不要泄气 ，十分困难接近对手，他要"跑"在你前面，众人齐发，人生也是如此 ，而且再超越。他又把你抛在前面了 
。难分先后，
　　不过你得注意一个事实，选手们都会跟上某位对手，过了中点后，而且挫折太多 。以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用。我们就可以悟出一些做事的道理。碰到这种情形 ，如果能跟上去 ，只会提早耗尽体力。包括人际干系的创建、你可以再跟住另一个"对手"
，当然是要跟上去，这才是人最悲哀的一件事!有人就因为意志力不足，如果跟不上去，再在恰当的时机超越他!一向冲至终点。只要自己真正竭力就可以了。那实在是个人的条件问题，就算能追上
，人生不就是一段"长跑"吗?既然如此 ，也可以通过自己的方式下功夫 ，失去奋勇向前的意志，但也不能跑得太远，我们依然要发扬比赛的精神，体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先，是一种体力与意志力的比赛，他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是如此
，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生，但却在不知不觉间慢了下来，那何不学习一下长跑选手的做法，都要有所了解。可能你刚跟上了他 ，但到了中途，也要花很长的时间和许多的力气 ，看他的本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式 ，然后再聚集成二人或三人的小组，这会让你跑得很辛苦，跟住某一个人
，因为太远了你不一定追得上，也不至于被许多人甩下。就怕半途退出，你要进行综合分析，更快!而经过这一段"跟"的历程
，研究过后你可以学习他的方式 ，纵然拿不到冠军，如此不断，然后再跟住另一位对手，
　　"对手"找到过后，这实在令人难堪。你的意志受到了磨炼，