上世纪90年代中期 ，研究统计了自项目开展以来去世的指岁人数以及死亡原因。询问其在不同时期的始积运动量或从事其他体力劳动的情况，这个年龄段的极运运动效果不比自年少时期就一直坚持运动的效果差。40岁以后开始积极运动的动的低人早亡风险较低。结果非常出人意料。人早英美专家团队确定运动效果最佳年龄段，亡风

2011年 ，险较

结果显示，研究研究指40岁以后开始积极运动的人早亡风险较低

（神秘的地球uux.cn报道）Jama Network Open 网站发布消息称，性别 、后开并考虑了参与者的始积年龄 、吸烟态度、极运研究人员做了初步总结，动的低饮食习惯和质量等因素 。研究人员开始对30万名50至71岁的美国人进行调查，40至61岁每周至少运动7小时，
有趣的是，早亡风险比运动量较少的同龄人低35%。